小孩积食，脾胃差，不长个？中医治疗有妙招

什么是积滞？

积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。

为什么会得积滞？

小儿“脾常不足”。表现在：1、小儿脾胃功能尚不健全，胃酸和消化酶分泌少，酶活力差，正常肠道菌群尚未建立，胃肠动力功能易于紊乱；2、生长发育较快，所需营养精微需求较成人为多，脾胃运化功能负担较重。小儿的食物宜用气味温和者，忌食辛辣生冷油腻厚味之品，小儿的五脏六腑处于成而未全、全而未壮的状态，家长不能将儿童作为成人的缩影来对待，其胃肠发育远没有成人那么完善，如果日常生活中饮食不当，进食过多肥腻的食物，很容易损伤脾胃，进而导致积滞。中医讲“伤食者，必恶食：内有所积，外必有所恶”

宝宝积食有哪些症状？ 　 　　 　 　　

积食多发生于婴幼儿，主要表现为：

1、消化功能不好，容易腹胀、大便硬结或腹泻；

2、经常反复感冒、咳嗽，甚至肺炎；

3、烦躁易哭，难以入睡或睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多；

4、舌苔厚白，口气中有酸腐味；

5、生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄

6、食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。

如果宝宝积食了，就相当于第一张多米诺骨牌要倒了，那将会给孩子带来很多很多家长都想不到的问题。

宝宝积食如何护理？

一.调整饮食结构

多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。

二．七分饱，益健康

无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。

三．三餐定量

给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。

四．晚上不要吃得太饱

宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。

五．睡醒1小时不进食

早上或中午宝宝刚睡醒时，1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化和吸收。

改善孩子脾胃，本质是调整我们给予孩子的生活状态，因为身心是连在一起的，不能用短跑的姿势养育孩子，而是用长跑的远见，陪伴孩子，好好过日子！

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