如何应对甲流

近日，全国各地迎来多种流感持续肆虐，多地医院接收了较多甲流患者，那么对于这持续来袭的“流感病毒”我们应该怎么办呢？面对以上疑惑，我们一起认识一下如何远离甲流！    

首先，我们先来了解一下，什么是甲流？

流感病毒按其核心蛋白可分为甲、乙、丙、丁四种类型。在人群中呈季节性流行的流感病毒是甲型（甲型H1N1亚型和甲型H3N2亚型）和乙型（Yamagata系和Victoria系）流感病毒。

相较于乙型流感病毒，甲型流感病毒在自然界中的宿主众多，更易发生突变或重配，造成其在人群中快速传播。近期我国多地出现的流感活动水平上升就是由甲型流感病毒中的甲型H1N1亚型所致。 

流感通过什么途径传播呢？

1、甲流潜伏期2天，潜伏期和患病后5-7天都有传染性，应减少接触。

2、甲流传染性很强，主要有飞沫传播：吸入咳嗽打喷嚏时产生的飞沫。

3、接触传播：接触病毒污染物体后再摸眼睛、鼻子、嘴巴两种传播方式。

得了流感会有哪些症状？

1、甲流传染性强，冬春季为流行高峰期，发病急，症状比普通感冒重，持续时间长，发热和全身症状明显。

2、发热，部分可出现高热，体温达到39~40℃。

3、伴有畏寒、寒战、头痛、肌痛、关节酸痛、乏力、食欲减退等症状。

4、常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、呕吐、腹泻等症状。

如何在家区分：甲流、感冒、新冠、过敏？

1、甲流症状多突发，比普通感冒更为严重，常见症状有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、全身乏力酸痛、头痛、发热、腹泻。

2、眼睛痒流泪为主的多是过敏，乏力少见。

3、感冒：鼻塞、流鼻涕、打喷嚏为主多是感冒，发热少见。

4、有发热、寒战、腹泻的较多是甲流或新冠。

5、有明显气短和嗅觉味觉异常的多是新冠。

如何照顾甲流患者呢？

1、甲流患者应尽量单间居住，减少与共同居住者的接触机会；使用卫生间后，应立即通风，并进行清洁和消毒；咳嗽和打喷嚏时应使用纸巾遮掩口鼻；在家庭共同区域活动时需佩戴口罩，离家需佩戴口罩。患者体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后，可复课或复工。

2、尽可能由相对固定的一名非流感高危人群家庭成员照顾、接触患者，照顾者在近距离接触患者时应佩戴口罩。家庭成员在接触患者呼吸道分泌物后，应使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒；流感高危人群应尽可能避免与流感患者密切接触。

3、看护甲流患者的家庭，要密切观察家庭成员的健康状况。一旦其他家庭成员出现发热和急性呼吸道症状，应及时就诊于自贡市第四人民医院呼吸与危重症医学科。

如何预防甲流呢？

尽快接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。在流感流行季节之前对人群进行流感疫苗预防接种，可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。

日常我们需要知晓哪些？ 

1、日常注意保持手卫生和咳嗽礼仪等良好的卫生习惯。

2、在流感流行季，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员。

3、居所定期清洁通风，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。

4、去公共场所或前往医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。

5、尤其是老年人非必要不去通风不良的公共场所，外出时养成戴口罩的习惯。

注意日常营养 坚持健康生活

饮食规律，营养到位。

充足睡眠，劳逸结合。

坚持锻炼，增强体质。

心态平和，乐观积极。