“关注睡眠，拥抱健康人生”

——市四医院开展第22个“世界睡眠日”义诊

今年3月21日是第22个“世界睡眠日”，今年宣传的主题是“关注睡眠，拥抱健康人生”。为进一步呼吁大众重视科学睡眠，重视睡眠健康，积极治疗睡眠障碍，保持良好睡眠。康复科、呼吸与危重症医学科、汇东普外科、全科医学科的南丁格尔志愿者走进毛家坝社区进行了服务活动。

活动现场，为群众免费测量血压、血糖、健康咨询、用药指导、慢病指导、疾病宣教等方式，为大家科普真正助眠方法：限制白天的睡眠时间；睡个好枕头；床就是床，是睡觉的地方；保持卧室清洁、安静，远离噪音，避开光线刺激等；最有效的方法就是建立起自己的生物钟。针对不同人群、不同疾病、不同睡眠节律紊乱的群众进行了科普知识宣讲，助力健康。

此次活动共发放宣传单200余份，免费接受测血压、血糖近100余人次。通过本次活动，提高了广大民众对良好睡眠与健康相关性知识的知晓率，并让大家养成良好的生活习惯与生活方式，拥有良好睡眠，得到社区群众的现场点赞。