学习心梗知识，避免无知丧命

    随着生活水平的提高，人们生活坏习惯也逐日放肆，抽烟、喝酒、熬夜也逐渐演变为习以为常，导致身体发生疾病的几率也越来越高。
    说起疾病，心脏是全身血供的保障，这里就不得不谈到心梗，下面我们一起学习发生心肌梗死后应该怎么做？

    1.紧急措施明确发生心肌梗死后，严禁患者活动或自行前往医院，应原地等待医疗救助。
    2.心理护理当患者被确诊急性心肌梗死之后，其心理压力增加，会有明显的焦虑感、恐惧感，甚至绝望。因此，护理人员应多与患者进行沟通，为患者讲解治疗方法及注意事项。鼓励、安慰患者，排除患者烦躁、紧张的情绪，树立患者战胜疾病的信心，并取得患者及家属的配合，保持一个良好的心态，乐观面对并积极治疗。
    3.疼痛护理护理人员要认真观察患者疼痛的性质、持续时间，要尽快止痛。对不同患者采取不同的镇痛、镇静药物，给药的同时密切观察患者呼吸、面色的变化，以防药物对呼吸循环的抑制。
    4.生活护理
（1）环境保持安静，空气新鲜，温度适宜，谢绝探视。
（2）卧床休息患者发病内最初72小时需绝对卧床休息，保持情绪稳定，减轻心肌负荷，减少心肌耗氧量，防止心肌进一步缺血缺氧、心肌梗死面积扩大。如情况稳定，无并发症，第1周可以在床上活动四肢，第2周可帮助患者逐步离床站立，第3周可以在室内缓步走动，运动量以不引起心脏不适或气短为宜。
（3）饮食护理应给予低脂、低盐、清淡、易消化、高维生素、适量纤维素、足量蛋白质的饮食，忌食刺激性食物。前3天进流质饮食，待病情稳定后改为半流质饮食，逐渐进普食，不宜过饱，适量饮水，避免进食过多增加心脏负担。还需要强制戒烟。
（4）保持大便通畅告知患者排便时避免用力，必要时可根据医嘱使用缓泻药。
    5.吸氧对急性心肌梗死不论有无并发症，最初几日遵医嘱予以鼻导管吸氧。
    6.生命体征的监测观察患者的生命体征，并对其进行相关的检查。进行心电图监测，记录心电图的异常变动情况，测量并记录呼吸、脉搏、心率、血压、体温等，注意患者的神志、瞳孔、大小便变化等情况。
    7.并发症护理常见并发症是心律失常、急性肺水肿及心源性休克。当患者出现面色苍白、烦躁不安、四肢湿冷时应高度警惕，观察心率、节律、血压和胸痛变化，争取早期发现，尽早处理。
健康宣教
    1.保持健康的生活方式，合理膳食，控制情绪，监测血压，控制血脂、血糖。
  2.在医护人员指导下进行适宜的有氧运动，如散步、打太极拳等。
   3.出现劳累、心悸、头晕等症状时，要立即停止运动。
   4.遵医嘱按时、坚持服药，定期复查，出现不适时立即就诊。