为什么冬季宝宝捂出汗更容易感冒

冬天到了，宝宝们到了感冒高发期，但是很多宝宝生病不是冻出来的，而是捂出来的。儿保科医生陈云鸿提醒，家长们害怕冷天冻着宝宝就会拼命给宝宝加衣服，穿的过多，稍微动一动就一身汗，再吹着冷风，宝宝就感冒了。其实，家长给宝宝穿衣服不用捂得太严实，但也并不代表可以随意穿，该注意的地方一定要注意。

有时候宝宝的小脸蛋儿还是冰凉的，但一摸后背，就摸出一手的汗。这种捂一身汗，毛孔被打开，再一着风，才更容易感冒。

以下这几种“捂”法要不得：

晚上睡觉盖太多

很多妈妈晚上睡觉都会给宝宝选择特别厚实的睡袋，然后再盖上小薄被。如果跟大人一起睡还把大人的被子也搭在宝宝身上，用里三层、外三层形容也不为过。

其实，又沉又厚的被子压在孩子身上，会造成压迫感，让孩子出现呼吸费力、活动受限等不舒服的感觉，夜里更容易烦躁、睡不安稳，或者踢被子，反而更容易着凉。

室内温度太高

冬天温度较低，部分家长喜欢把室内温度调很高。因为宝宝活动量大，容易出汗，一旦家长带孩子出去一小会儿，身上只要带一点汗，就很容易引起感冒。

所以，冬天的室内温度不要太高，控制在20-22℃是比较好的，既不冷也不热。

足不出户

冬天室外寒冷，很多人不愿意出门，更别说出去运动了，很多家长就减少了孩子的户外活动，取而代之的是去逛商场、去室内游乐场这些既暖和又热闹的地方。但这种地方人流量大，空气不流通，尤其是游乐场，孩子多，遇到流感多发的季节非常容易导致互相传染。

在冬日阳光明媚、风小的情况下，带孩子外出活动一个小时左右，能够增强孩子抵抗力。除此之外，冬天多晒晒太阳也有助于钙质的吸收。