流感高发，赶紧来看看怎么给小儿洗鼻子！

气温下降时，家里的宝宝们很容易中招，纷纷挂起了鼻涕虫，出现鼻塞，以致于张着嘴巴呼吸，从而影响进食和睡眠。告诉家长们别担心，西尔斯书中建议感冒期间多冲洗宝宝的鼻子可缓解鼻塞。

西尔斯的方法是：

竖直抱着宝宝，往宝宝的鼻子里面滴几滴鼻腔滴剂，然后让宝宝平躺1分钟，头向后仰，让滴剂流向鼻腔内部，刺激宝宝打喷嚏，让里面粘稠的鼻涕流出来，然后用吸鼻器洗干净。并且建议感冒期间多冲洗宝宝的鼻子。

鼻冲洗是个什么样的操作？真的有用吗？

给宝宝洗鼻子好处有很多，手动制作洗鼻器需要用到的东西也并不复杂，不同年龄的宝宝还有不同的“拯救”方式！

01 宝宝为什么要洗鼻子？

鼻腔粘膜因为受到刺激就会肿胀，分泌更多的粘液，也就是我们所说的鼻涕。

这刺激呢可以是病毒、细菌引起的感染性的鼻炎，也可以由尘螨、花粉等过敏因素引起的过敏性鼻炎。

大年龄儿童（通常3岁以上，部分孩子要5岁以上）可以通过擤鼻涕的方法将鼻涕排出，而小婴儿或幼儿往往鼻涕不能排出而导致鼻涕潴留在鼻腔中，这会让孩子非常不舒服，感到鼻塞、鼻痒、呼吸不畅，甚至头晕头痛。

严重的鼻炎或者鼻窦炎还会引起支气管炎、肺炎、中耳炎、结膜炎等疾病。

鼻腔冲洗是进行鼻腔卫生、护理、治疗最常用的方法，是鼻炎和鼻窦炎的治疗和辅助治疗方法，国内、国外的医学指南均有推荐。而且鼻腔冲洗，无论是医院、社区诊所甚至是家庭，都可以进行，携带方便，操作简单，安全性好，容易接受。

02 鼻腔冲洗有三方面的作用

1.可以清除鼻腔的病原菌和过敏原，减少感染；

2.减轻粘膜水肿，促进通气；

3.湿润鼻腔，保护气道。

简单来说，只要鼻腔有任何不舒服，任何年龄（包括新生儿），都可以进行鼻冲洗！

03 能进行鼻冲洗的液体有哪些？

1.海盐水（0.9%的氯化钠海水溶液）

海盐水是“生理性海盐水”的简称，为0.9%的氯化钠海水溶液，渗透压、PH值和生理盐水一样，但是含有海水的多种微量元素，具有多种作用（碘、银、锌具杀菌作用，铜具有消炎作用，锰具有抗过敏作用）。

有研究表明海盐水可能比生理盐水更好地修复鼻粘膜的损伤、抑制局部炎症反应（海水这些微量元素在抵抗鼻腔非特异性炎症中具有一定作用）。

但是对海水成分过敏，或者用了海盐水有不良反应的宝宝就不能使用海盐水进行鼻冲洗。

2.生理盐水（0.9%氯化钠）

3.高渗盐水（2%、3.5%氯化钠溶液）

以上三种都是中国医学会允许的进行鼻冲洗的液体。

除了这三种冲洗液以及医生推荐使用的药物之外，其他任何液体都不能作为鼻冲洗液！

04 鼻腔冲洗的3种类型

    鼻腔灌洗：适合＜6个月宝宝

    鼻腔冲洗：适合≥6个月儿童

    鼻腔喷雾：任何年龄都可以用

05 冲洗频率

    夏天：≥1次/日；

    冬天：≥2-3次/日；

    生病或鼻塞：≥3-4次/日

06 冲洗液体量

    早产儿：1-3ml/次；

    ＜6个月婴儿：3-5ml/次；

    ＞6个月婴儿：5-10ml/次。

07  冲洗方法

＜6个月婴儿的冲洗步骤

a．妈妈洗手，准备冲洗器和冲洗液；

b．宝宝采用左侧卧位，放置毛巾在鼻下；

c．冲洗器塞入宝宝上侧鼻腔，推送冲洗液；

d．向右侧卧位，另外一鼻孔重复这个操作；

e．如果还有鼻塞，或者分泌物比较多，可以重复操作2-3次。

≥6个月＜2岁儿童的冲洗方法

a．妈妈洗手，准备冲洗器和冲洗液；

b．宝宝坐在妈妈腿上，放置毛巾在胸前；

c．妈妈从后抱住宝宝，用一只手固定住宝宝的下巴；

d．另一只手将鼻腔冲洗器塞入宝宝鼻腔；

e．轻轻推送冲洗液，冲洗液会从另一只鼻腔或者口腔流出；

f．另外一个鼻孔重复这个操作；

g．如果还有鼻塞，或者分泌物比较多，可以重复操作2-3次；

 

≥2岁儿童的冲洗方法

双人冲洗法

a.妈妈洗手，准备冲洗器和冲洗液；

b.宝宝直立正对妈妈站立，眼睛看着妈妈的眼睛，放置毛巾在胸前；

c.鼻腔冲洗器塞入一只鼻孔，推送冲洗液，直到冲洗液从另一只鼻孔流出；

d.叫宝宝擤鼻涕；

e.另外一个鼻孔重复这个操作；

f.如果还有鼻塞，或者分泌物比较多，可以重复操作4-5次。

单人冲洗法（适用宝宝自己能够操作的情况）

a.宝宝洗手；

b.宝宝前倾在水池上方；

c.鼻腔冲洗器塞入一只鼻孔，推送冲洗液，直到冲洗液从另一只鼻孔流出；

d.宝宝擤鼻涕；

e.另外一个鼻孔重复这个操作；

f.如果还有鼻塞，或者分泌物比较多，可以重复操作4-5次。

鼻腔冲洗是鼻卫生的重要方法，简单容易操作，适用于各个年龄段的宝宝。