每一个新手爸妈，对于宝宝的健康总是格外重视的，但是因为是新手，所以对于每个宝宝每个阶段的成长，都会有很多的疑问。最近我院儿保医生经常被问到：我的孩子快6个月了，该怎么添加辅食？该添加哪些辅食？其实婴幼儿的生长发育及添加食物的适应性存在一定的个体差异，所以添加辅食应根据婴儿的具体情况灵活掌握，循序渐进，一般而言，应遵循以下原则：
01辅食添加的适宜年龄
对于大多数小儿满6个月是添加辅食的适宜年龄。早于4个月或迟于8个月添加辅食均会造成不良影响，如因婴儿不能很好的消化吸收非人体蛋白而增加过敏性疾病的危险，或错过婴儿味觉敏感期，导致以后的喂养困难。
02继续母乳喂养
在添加辅食期间，母乳喂养仍然是营养和某些保护因子的重要来源，不能完全断掉母乳。辅食添加前期阶段一般不应影响奶量的摄入。
03由一种到多种
开始添加辅食时，要一种一种逐一添加。婴儿适应了一种食物后再添加另一种食物。一种食物一般要适应5-7天后再考虑添加另一种新的食物。
04由少量到多量
开始添加的食物可先从每天1次开始，之后逐渐增加次数2-3次。每餐食物的数量由少到多。例如刚开始添加1/2勺米粉和菜泥，增加到2-3勺。
05由细到粗
早期阶段添加的辅食应是细软的泥糊状食物，逐步过渡到粗颗粒的半固体食物，当婴儿多数牙齿特别是乳磨牙出后，可给与较大的团块状固体食物。
06单独制作
婴儿辅食宜单独制作，不加盐、糖和其他调味品。注意制作过程的卫生，现吃现做，不喂留存的食物。
07按需喂养
婴幼儿的饭量、进食节奏均存在个体差异。父母要善于观察了解婴儿膳食需求和进食状态，适时调整，个体化地满足婴儿膳食需求。定期检测身长、体重等指标，以判断是否摄入了充足的膳食营养。
08积极喂养
父母应积极、主动的态度及时回应婴儿进食的提示和信号，以微笑、眼神交流和鼓励的话语积极回应，如果婴儿停止进食应先等待，然后再次尝试喂食；适时帮助婴儿自主进食，练习手抓、用勺、用杯进食以增加婴儿的进食兴趣；积极鼓励婴儿的进食行为，但不强迫进食，避免用食物作为安慰和行为奖励。
