如何保护儿童牙齿

从开始长牙齿的时候，就要让儿童学会保护牙齿，否则会很容易导致口腔疾病，例如龋齿、根尖周炎、牙髓炎、牙外伤等，也会对进食、睡眠等方面都产生严重影响，接下来就让儿童保健保科陈云鸿医生介绍一下，如果想要保护儿童牙齿，需要养成哪些好习惯？

口腔护理

需要让儿童从小掌握正确的刷牙方式，刷牙的时候力气不可以过大，早晚都要刷牙，饭后及时漱口，避免牙齿中残留过多食物残渣，最后演变成酸性物，损害牙齿。

适当控制摄入的糖分含量

很多儿童都喜欢吃糖，但是糖分过高，会非常严重的损害牙齿，也会对身体健康产生影响。

养成良好的饮食习惯

在饮食方面，需要改掉挑食偏食的不良习惯，保证儿童摄取了足够均衡的营养物质，从而确保牙齿的正常结构，提高牙齿对细菌的抵抗能力。另外，建议多吃一些含有丰富钙、维生素等营养物质的食物，促进儿童的牙齿更好的钙化、发育，保证牙周组织健康，降低口腔疾病的可能性。

定期检查牙齿

让儿童定期前往口腔科完善检查，确认是否出现了龋齿、烂牙、牙结石等问题。

选择合适牙膏

牙膏有很多种，例如药物牙膏、含氟牙膏等。如果儿童已经有了口腔疾病，可以在咨询牙科医生后，选择合适的药物牙膏。

    建议儿童从小就养成这些好习惯，不仅可以保护牙齿，也能够大大的降低出现口腔疾病的概率。同时饮食方面，还需要远离辛辣、过冷、过热、过于坚硬的食物。咀嚼的时候，应该交替使用两侧牙齿进行咀嚼，不要只使用一侧牙齿咀嚼，否则可能会导致牙髓炎等疾病。